데일리 스포츠·건강

우리가 매일 사용하는 물건들은 눈에 보이는 얼룩이 없더라도 생각보다 빠르게 오염됩니다. 겉보기에 깨끗해 보여도 보이지 않는 세균이 가득할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 피부나 호흡기에 직접 닿는 물건들은 교체 …

나이가 들면서 피부의 유분과 수분이 줄어들고 탄력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 일상 속 사소한 습관만 교정해도 피부 노화 속도를 늦추고 주름을 예방할 수 있습니다. 오늘은 동안 피부를 유지하기 위…

침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 평소 생활 습관과 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 혈압을 안정적으로 유지하기 위해서는 나트륨 섭취를 줄이는 것만큼이나 혈관 건강을 돕는 음식을 챙겨 먹는 것이 필요합니다. 오늘은…

건강검진 결과에서 갑상선 결절이 발견되었다는 소식을 들으면 누구나 당혹스럽기 마련입니다. 이때 가장 많이 접하게 되는 말이 "갑상선암은 착한 암이라 괜찮다"는 이야기입니다. 하지만 암이라는 질환을…

통풍은 혈중 요산 수치가 높아지면서 바늘 모양의 결정체가 관절에 쌓여 극심한 염증을 일으키는 질환입니다. 통계적으로 체질량지수(BMI)가 높을수록 혈중 요산 수치도 함께 상승하는 경향을 보입니다. 비만은 신장의 …